学习行书，强化基础的临帖是关键，是训练大脑的理解能力和手腕的模仿能力。临帖要带有符合自己发展的想法：一是临帖的目的必须明确，临习的三个阶段一个都不能少。不能单纯认为临帖是为了写好字，要彻底改变抄帖式的临写方法，具体解决一本帖临写了好多遍，离开帖后大部分字的造型结体都忘得一干二净、效果太差的问题。明白对临是为了追求笔法，背临是检验熟练度，意临是培养创作能力，这三者若能有机结合起来，字才能写活、写灵动。二是临帖要有具体计划。干好一件事，一般都有周密的长期计划和短期打算。作为一名爱好者，既然选择了学习书法艺术这条路，要让时光不能白流，就不再是写爱好的问题，必须出点成果。学习的时间、任务和必须解决什么具体问题也要制定详尽的计划，彻底纠改过去有时间、有兴趣、有心情了就写，没时间、没兴趣、没心情了就不写；干劲来了就多写，累了困了就不写的不良习气。三是临习要注意方式。虞世南在《笔髓论》中就明确指出：“技巧必须心捂，不可目取也”。初步临摹阶段，要想少走弯路，就要对所学帖进行直观分析，恰切地归纳总结出原帖的学习规律，摸索出长线起笔要按锋，而且笔锋的着纸、铺毫、轻提、转向等连贯动作要在一刹那间完成，收笔处要做到无垂不缩，无往不收，懂得铺毫与束毫如何转换，把提与按贯穿于行笔书写的全过程，让主笔凸现出来，逐渐扭转自己写字手法单调，笔画使转形态单薄、飘浮的弊病。为了纠改自己的自由体和抄帖式的盲目临习，要认定一本古人留传的经典碑帖, 从不放松、间断。在既定的时间内为了全面掌握作者的运笔方法，进行强化临习是不可少的。一开始应以重点字为主炼形，训练笔法和指法（即处理好形质的问题）；随后又以字帖的某一段精彩处为重点，放大后训练布白、行气和墨色（即调整好章法的问题）；再把原作和临作作一对照,进行耐心细致观察、分析、比较后强化训练，培养自己眼睛的分解力、洞察力和精准力（即解决好风神的问题）。一本好的经典法帖，它内部所蕴涵的技术层面的内容相当丰富，短一点的，要全读懂学会，过分长的，只要弄明白一段或一个章节中的每一个字，基本上也就等于学会了通篇，这都需要花费一定的时间和精力。何况当前好多人临帖，采取盲目式的抄帖搬碑，这不符合艺术学习规律。像《集王圣教序》那么长，一段时间还能抄完，要是激发出兴趣了，还可以多抄上几遍，假如一本法帖像四大古典名著那么厚、字数又那么多，不要说叫临写者去抄，就是出钱雇个老实人抄，恐怕180天抄一遍都有困难。其它书体不说，像《丧乱帖》、《韭花帖》、《董其昌跋蜀素帖》等虽不长，却造就了不少大家。第四是以创作的心态来临摹。一件高质量高水平作品的完成，要经过笔法、结字、墨色和章法的反复调整，发现问题——及时解决——继续调整——达到最佳，并力争做到字体上寻师追宗，书风上讲意趣，形式上求创新，内容上蕴内涵。为此，要解决具体问题，只有经过科学、系统的强化训练，以创作的心态加强临摹才是必由之路，其重点是多读。读是对经典法帖的精神、气息和韵味的领会，力争把作者当时创作的笔顺和手法分辨清楚，弄清下笔的地方及转折，尤其是知道为了避免笔画的雷同，熟练掌握作者在起收和方圆笔、中、侧、藏和露锋、提按和徐疾等方面进行转换的机巧，顺理成章地领悟出行书艺术的规律及价值。说到这，一部分爱好者定想知道自己啥时间能出帖，我不妨借鉴一下薛养贤老师的经验之谈。他曾经说：“把一张纸折成12行以上，自己背临3行空出3行，再在空白处添上对临的内容后，通篇要能和原帖大体一致，才可以出帖。”我想，如果做到了这些，也就把古人的实践经验转换过来，变成了自己的宝贵财富，自己在运笔上也就自然而然地丰富了起来。

感谢LZ分享心得，最近也在练行书，很有帮助。

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要好好练字了